本気でダイエットをしたいなら、食生活から日常まで全てを見直す必要がありますよね汗
ダイエットに向けて、食生活を改善する方法として一番いいのが日記なんだって！
日記をつけると、今まで自分がどんなにダイエットに向かない食事をしていたのかがわかって、カロリー制限がしやすくなるみたい…
あと、ダイエットに良いのが半身浴！ たまに半身浴はするけど、もう少し積極的に取り組んでみようかなって考え中！
まずは目指せ１キロ減かな！！
月: 2022年6月
もうすぐ夏ですね！
今年はプールに行こうねって友達と話してて
「絶対にいきたーい」
でも、そのためにもちょっとだけダイエットしなきゃー😬汗
夏まであと１ヶ月くらいだし、短期集中で糖質制限とかがいいのかなぁ…
これは女子会？それとも､､､
今日は親友とカフェご飯してきたよ！
１軒目はハワイアンのお店で、ここのロコモコが大好き(੭ˊ꒳ˋ)੭
ハンバーグに目玉焼きが乗ってるなんて、それだけでも美味しそうなのに、極めつけは､､､
グレービーソース！！
このソースが再現しようとしてもできないくらい美味しい！
そして２軒目はパンケーキの美味しいお店で、ここのパンケーキもまたウマウマ
リコッタパンケーキっていうんですけど、ふわふわなパンケーキがサイコー！
ただ最後に一言… 食べ過ぎた๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐
